运动汇丨久坐族减肥不用愁两个简单动作轻松瘦

时尚 2025-09-12 01:03:19 225

康养达人。运动用愁无需器械，汇丨带您一起做运动健身、久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，族减科学系统易学习，动作人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，轻松健身、运动用愁碎片化时间就能练，汇丨康养等专业人士讲解、久坐简单掌握技巧避误区，族减

运动健身强体魄，动作两个动作简单易操作，轻松有趣有益还有料。运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨

久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师邹本良

演示，邀请运动、

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